o ktorej

HEHEH a w ktorej ty jestes polowie ?? <joke> Ktos i tak jush gdzies pisal ze olimp to weryfikuje i dzialanie typy - buzki i inne takie nic nie daja bo chodzi o wartosc merytoryczna a nie wartosc ilosciowa - chyba NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

JDS był mistrzem oprócz bardzo dobrego boksu, timingu, powera i pracy stóp głównie ze względu na bardzo dobry TDD.. Kharitonov wygrywał w przeciwieństwie do JDSa w karierze przez poddania, bo poddanie Maiorino przez JDS nie traktuje poważnie o ile jak mówiłem, że JDS zbyt łatwo dał się Carwinowi na gilotynę złapać o tyle były kontrowersje, ale [...]

liczyć skrobię, laktozę...błonnik, sacharozę. Naprawdę myślisz, że takimi pierdołami będziesz poprawiał formę, której nie masz? piszę w ciemno, że nie masz widząc po treningu, używanych ciężarach i ogólnym podejściu. To są pierdoły, którymi nie warto zawracać sobie głowy. Mam nadzieję, że małżonka nie czyta tego dziennika, raczej nie byłaby [...]

[...] nie ma tego "Przywileju" z braku abonamentu, mozna powiedziec ze 'ukrazdiono' mu prawo do wypowiedzi na forum ktorego jest 'wspolwlascicielem' lub czescia dzieki ktorej forum istnieje... chce przez to powiedziec ze z abonamentem ejst wszystko ok - konto email i te ******ly - ale ograniczenie w wypowiaadniu sie to dla mnie lekka [...]

A bo to kokos jedna dostała bana? Tego samego dnia poleciało kilka dziewczyn. -Hetavel - tak Paula - Het dostała bana na IP za to, co napisała u ciebie w dzienniku - tak niesamowicie złośliwie i agresywnie. -Dziewczyny, które w ogóle nie wypowiadały się w żadnym wątku, ale akurat były zalogowane i należały do "starych ladies". -No ja - na 100 lat [...]

To niewiarygodne jak szybko Brian Ortega doszedł do siebie po walce z Maxem Holloway'em na gali UFC 231 od której minęło półtora tygodnia 88-O88-O88-O /SFD/2018/12/19/6cc8e2d55452421b978e81709294fca5.jpg /SFD/2018/12/19/4e31ae9a66df4014b28ec2960b3c15e6.jpg

[...] jest ta moja rada zbyt trafna%-) oczywiście wszytsko powyżej co napisano jest jak najbardziej właściwe i oczywiste. jednakże myślę, ze występuje tutaj specyficzna sytuacja w ktorej trening do "upadku nerwowego" nawet nie powinien byc brany pod uwagę bo b. szybko źle się taka zabawa zakończy. natomiast jeśli chodzi o upadek mięśniowy dla ćwiczeń [...]

Mam znajomego (facet), który po każdym treningu chyba z pół godziny siedzi pod prysznicem, po czym wyciaga kosmetyczkę z różnymi takimi mazidłami, jak: balsam do ciała, krem pod oczy, krem do twarzy, specjalny krem do stóp, pomadka ochronna do ust, myje nawet zęby, nie wspominając oczywiście o umyciu włosów, nałożeniu odżywki i wysuszeniu ich [...]

Powiem tak. Z racji tego, że nie jestem w stanie ustalić konkretnej nazwy ćwiczeń, które mam zapisane w planie, a mojego trenera przez tydzień teraz nie będzie to postaram się opisać tak ćwiczenia, żebyście wiedzieli o co chodzi. Trzaska amatorką na kilometr, ale innego rozwiązania nie widzę, można się śmiać :) Wiem, że pierwsze ćwiczenie jest na [...]

[...] odpowiedzi na te moje skromne pytanka...a po 2 zakladajac temat chodzilo mi tez o skorygowanie jego nie o napisanie o wylozenie mi kawy na lawe:zamiescilem wkoncu pewne informacje ! A jesli Ty masz odpowiednia wiedze to powinienen mi ja z przyjemnoscia udzieli tak jak i ja bym to zrobil w sytuacji w ktorej bym mial mozliwosc! :) pozdrawiam

[...] 2 depresje,ale skoro 37 ludzi nie mialo powaznych skutkow to uwazam ze opinie sa przesadzone.To moja skromna opinia,ale rowniez uwazam ze jak wczesniej pisales gdyby osoba ktorej izotek w dawce 60mg przez 4-5 mieisecy nie pomogl a nie czarujmy sie tik taki to nie są, to.moze 20mg w 12 pomogloby bardziej bez tych gorszych sajdów bo izo w mojej [...]

[...] ze nie zmienilas nadal swojego stylu odzywiania Jezeli tak, to wszystko co spalisz na silowni, na nowo powraca Powinnas poczytac troszke o wartosciach odzywczych jedzenia i ulozyc sobie jakas diete, w ktorej nie bedziesz chdozic glodna itd, a bedzie miala mala zawartosc tluszczu i weglowodanow -) Pozdrawiam i zycze powodzenia w cwiczeniach!

co do muay thai i kick-boxingu to dla mnie zbyt kontaktowe sztuki walki, troszeczkę podobne do boksu, który już wstępnie odrzuciłam. Natomiast oyama karate nie brałam pod uwagę (raczej coś bardziej tradycyjnego jak shorin-ryu lub kyokushin), ale oczywiście zajrze na trening, aby zobaczyć jak to wygląda na żywo, jaka jest atmosfera i czy mam szansę [...]

[...] kolegi. przy jego poziomie wytrenowania nadal powinien budowac baze silowo-miesniowa,a to moze osiagnac tylko przy odpowiedniej czestotliwosci trenowanych grup miesniowych-ktorej twoj split kompletnie nie zapewnia. po co ma czekac caly tydzien do kolejnej sesji na dana grupe,skoro juz po 2 dniach jest gotowy do dzialania? co za strata czasu. [...]

przepraszam, czy E.E.W.T.O. to szkoła, w której instruktorką jest A. Wolska?

Ty nie potrafisz dyskutować, i to jest twój problem, podważam to co piszesz, pokazuje inna droge, - odpowiednią która zapewni rozwój, a nie stanie w miejscu bez sensu, ty nie stawiasz żadnej linii obrony, tylko wyskakujesz z pretensjami, jak małe dziecko. Brak ci argumentów? to nie wdawaj się w dyskusje z ktorych próbujesz wyjść, pisząc na całkiem [...]

Solarium kojarzy nam się z opalenizną i zdrowym wyglądem, jednak opalanie trzeba stosować z umiarem. Najczęściej opalamy się, bo chcemy mieć ciemniejszą karnację, z drugiej strony solarium działa bardzo korzystnie na nasze samopoczucie. Leczy wiele schorzeń skóry, wspomaga syntezę witaminy D3 w organiźmie, jest korzystne w zwalczaniu nerwobóli i [...]

Dzisiaj gryf/15 60kg/6 100kg/3 120kg/1 150kg/1 160kg/1 -jak piorko. Potem zaczely sie problemy.Na sztange ta,na ktorej robie jest tylko 165kg obciazenia.Musialem zaczac kombinowac.Zaczelo sie mnostwo sciagania,wkladania obciazenia.Wkladania 2,5-kilowek miedzy obciazenie.Zajelo mi to jakies 15minut.Caly mokry po tym bylem. 175/0 -podeszlem na [...]

I o promocjach starych odżywek białkowych (jeżeli takowe będą)? To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

to było dawno i zapomniałem;p, i chodziło mi o linki z fryzurami a nie o stronę na której one są i na tej stronie sa tylko fryzury męskie ale nie można wybrać czy długie czy krótkie...